Lietuvoje sporto klubų pastoviai daugėja. O ar teko girdėti tai, jog apie 67% narystę turinčių žmonių klube net nepasirodo? Tai nulemia įvairios priežastys. Viena populiariausių – motyvacijos stoka. Todėl tinkamas sporto klubas yra būtinas.
Treniruokliai, grindų dangos sportui, fitneso įranga, grindu dangos– viskas reikalauja dėmesio. Štai keletas patarimų ieškant sporto klubo.
Treniruokliai gali būti įvairūs. Pavyzdžiui, sunkiojoje atletikoje svarbesnė sporto įranga yra laisvieji svoriai. Ryškinantiems raumenis reikalinga specifinė sporto įranga. Todėl reikia drąsiai konsultuotis su treneriais, kad jie aprodytų, kokia sporto įranga čia prieinama.
Tiesa, ne mažiau svarbi yra ir sporto mityba. Daug kas mano, jog sporto mityba neturi tokios didelės reikšmės kaip sportas. Tačiau atminkite, kad sporto mityba be galo svarbi. Tiesą sakant, metantiems svorį mityba yra daug svarbesnė nei treniruotės.
SVARBU VISKAS — NUO GRINDŲ DANGOS SPORTUI IKI TRENERIŲ
Įžengiate į sporto klubą pirmą kartą. Ką pastebite? Ar tai yra žmonės? O galbūt grindų dangos sportui? Nes tai turėtų būti vienas svarbiausių dalykų. Prastos grindų dangos sportui neleidžia išnaudoti visų savo galimybių. Danga fitnesui negali būti slidi. Svorių klinojimui — paminkštintos grindų dangos sportui.
Treniruokliai treneriams ne mažiau svarbus nei jums. Treneriai padeda jums pasiekti norimų rezultatų, todėl treniruokliai treneriams privalo tikti. Todėl pamastykite, kaip gali treniruokliai treneriams tikti, jei jie netinka jums? Šiomis dienomis prekyba treniruokliais nebe naujiena. Todėl jeigu matote, jog salėje nėra jus tenkinančių treniruoklių – bėkite nuo klubo kuo toliau.
Paklauskite, ar klube suteikiamos rakinamos spintelės. Nors rakinamos spintelės yra būtinos ir nebrangios — jas siūlo ne kiekvienas klubas. Kiekvienas lankytojas nori būti tikras, kad po treniruotės savo daiktus ras saugiai padėtus. Taigi, atminkite — rakinamos spintelės yra būtinos.
FITNESU UŽSIIMA DAUGIAUSIAI LANKYTOJŲ, TODĖL FITNESO ĮRANGA YRA SVARBI
Daugeliui fitnesas yra kaip laisvalaikis — lengvas sportas. Sporto klubų nariai mėgsta užsiimti lengvu sportu po darbų. Todėl turtinga fitneso įranga ir fitneso aksesuarai yra būtini. Šiomis dienomis populiarūs fitneso aksesuarai yra TRX treniruokliai. TRX treniruokliai leidžia treniruotis vien tik savo svorio pagalba.
Šiais laikais prekyba treniruokliais nėra naujiena – jų rasti galima visur. Todėl ar tai būtų TRX treniruokliai, ar fitneso aksesuarai — viskas turi būti sporto klube, be išimčių.